Kadının İşi Zor

Kadının İşi Zor

Çalışan kadın için dinlenmek, kendine zaman ayırmak büyük bir lüks. Sosyal hayatı kalmıyor, işyerinde ve evinde sürekli çalışmak zorunda kalan kadınlarımızın için uzmanlara kulak verelim.

1- Sabah yürüyüşü yapın.

2- İyi bir kahvaltı yapın.

3- Temponuzun sizi strese sokmasını önleyin.

4- Her gün yapılacak işlerin listesini hazırlayın.

5- Öncelikli olanları listenin başına alın.

6- Bazı maddeleri görmezlikten gelin. Evinizdeki işlerinizi en az düzeye indirin.

7- Haftada bir gün evin tozunu alın.

8- Haftada bir çamaşır yıkayın.

9- Çocuklarınızın evde size yardımcı olmasını sağlayın.

10- Giyeceğinizi geceden hazırlayın.

11- Mutlaka arkadaş edinin.

12- Eski okul arkadaşlarınızı arayın, konuşun, sohbet edin.

13- Konuşurken az da olsa rahatlarsınız.